Train like top 1%, but for real life

FITAF Club – онлайн-фітнес клуб з челенджами, персональним введенням та рейтингом, який враховує твій вік, форму та прогрес.

Почати зараз Подивитись челенджі

*Поки що демо-версія. Пізніше тут з’явиться авторизація та особистий кабінет.

Твій сьогоднішній фокус

  • ✅ 8 000–10 000 кроків
  • ✅ 2–3 силові підходи для спини / сідниць
  • ✅ 1 розумний харчовий вибір

Пізніше тут буде дашборд з даними користувача.

Blog

Статті та розбори з твого Telegram-каналу.

Category: Nutrition · 5 min read

Як не зірватись на дієті в перші 14 днів

Тут буде текст з Telegram – короткий прев’ю. При кліку відкриється повна стаття.

Читати повністю
Category: Training · 7 min read

Чому 3×тренування на тиждень краще ніж 6×халтури

Короткий опис. Далі – повний текст, експортований з Telegram через бекенд.

Читати повністю
Category: Mindset · 4 min read

Як вимірювати прогрес, а не тільки вагу

Прев’ю тексту. Заміниш на реальний пост, коли підключимо API до Telegram.

Читати повністю

Challenges

Вибери свій челендж і вбий себе ласкою.

14-day Steps Reset

Щодня 8 000+ кроків, 10 хвилин мобільності, 1 фото прогресу.

  • Новачок
  • Зайва вага
Взяти челендж

Strength Base – 30 days

3 силові тренування на тиждень, базові рухи, прогресія навантаження.

  • Середній рівень
  • Зал / вдома
Взяти челендж

Summer Prep – 8 weeks

Дефіцит калорій, щоденна активність, контроль кроків і білка.

  • Просунутий
  • Форма тіла
Взяти челендж

Персональне введення

1-на-1 онлайн супровід: тренування, харчування, звітність.

  • Індивідуальний план під твій рівень, вік та обмеження.
  • Щотижневі чек-іни з корекцією плану.
  • Підтримка в Telegram / WhatsApp.
Записатись на співбесіду

Як це буде працювати пізніше

  1. Користувач заповнює форму та проходить коротке опитування.
  2. Бекенд створює профіль і призначає тренера.
  3. У кабінеті з’являється план, челенджі та рейтинг.

Зараз це статичний макет. Далі ми підключимо бекенд (API + БД).

Rating

Рейтинг буде враховувати вік, форму, прогрес, регулярність тренувань.

Твій поточний рейтинг

Top 32% (демо-заглушка)

  • Вік: 28
  • Оцінка форми: 7/10
  • Середня активність: 9 200 кроків/день

Пізніше ці значення підтягуватимуться з бази та носимих пристроїв / логів.

Як рахуватиметься рейтинг (план)

  • Нормалізація по віку (щоб 20 і 45 років змагались чесно).
  • Бал за тренування, кроки, сон, стабільність.
  • Місце в загальному та віковому рейтингу.

Зараз це тільки UI. Формулу та бекенд ми додамо окремо.

Реєстрація в FITAF Club

Залиш заявку – і отримаєш інструкцію для старту.